Hjemmelavet granola

Fiberrig og knasende🧡

Granolaopskrift:

Ingredienser: 

1 moden banan 🍌

1 moden pære 🍐

 

1 håndfuld af følgende:

Valnødder

Solsikkekerner

Græskarkerner

Hørfrø

Tranebær

Dadler (uden sten)

Chiafrø

Kokosmel 🥥

 

Fremgansmåde:

🔸Mos banan 🍌 + pære 🍐 og bland dem grundigt med de tørre ingredienser.

🔸Pep evt. din granola op med kanel eller kardemomme ✨

🔸 Fordel massen på en bageplade

🔸 Bages i ovnen ved 150 grader (Varmluft) i 20-25 minutter. Rør 2-3 gange i løbet af bagetiden 🥄

Lad granolaen køle af og wupti ✨ 😍 👌🏻

 

Kom flere valnødder i, hvis du har lyst.

De indeholder omega-3-fedtsyre, som hjælper med at dæmpe inflammation i kroppen 💪🏻