Trygzone-logo

Nyheder

Leder du efter inspiration? Søg blandt artikler på sitet for holistiske tips og information om zoneterapi.

Seneste artikler

Følg mig på:

instagram
Image Alt

Zoneterapi

Holistisk zoneterapi i Aarhus & Ry

Zoneterapi i trygge hænder i Aarhus og Ry

Hvad er zoneterapi?

Zoneterapi er en behandlingsform, hvor der arbejdes med trykpåvirkning under og oven på fødderne. Fødderne har hele kroppen repræsenteret, og som zoneterapeut ser jeg foden som et spejl af kroppen. Hver del af vores krop har en bestemt zone repræsenteret på foden. Denne zone kaldes en reflekszone. Ved at trykke og massere reflekszonerne opretholdes og skabes balance i vores sind, væv og organer. Kroppen har fra naturens side en evne til at hele sig selv, og denne evne sætter zoneterapi i gang under behandlingerne. Fødderne bliver masseret, og punkterne på fødderne stimuleres, så kroppen og sindet kan finde sin balance.
En behandling med zoneterapi foregår i Stavtrup (Aarhus) og Ry.

Eksempel:

Zoneterapi hjælper på forstoppelse

Er du forstoppet eller problemer med fordøjelsen? Tarmene kan behandles og balances på området lige over hælen på undersiden af foden ved hjælp af zoneterapi. Her er tarmenes reflekszone nemlig placeret.

Har din baby problemer med fordøjelsen, er zoneterapi yderst effektivt til babyer og kan afhjælpe fordøjelsesproblemer.

Læs om babyzoneterapi 

Hvad hjælper zoneterapi på?

Zoneterapi er en anerkendt og effektiv behandlingsform, når vi ønsker at opretholde et godt og sundt helbred. Psykisk og fysisk. Zoneterapi anvendes til at lindre og forebygge symptomer. Et udsnit af disse symptomer ses nedenfor.

Migræne

Synsforstyrrelser

Hovedpine og kvalme

Lys- og lydfølsom

Læs mere om zoneterapi
mod migræne 

Søvn

Svært ved at falde i søvn

Vågner om natten og svært ved at finde ro

Restless legs

Læs om zoneterapi
mod søvnbesvær 

Hudproblemer

Uren hud

Rødme

Acne

Psoriasis

Hudkløe

Menstruation

Smerter

Uregelmæssig menstruation

Præmenstruelt syndrom (PMS)

Manglende menstruation

Fordøjelse

Diarre og forstoppelse

Mavesmerter/kramper

Oppustethed og luft i maven

Manglende appetit

Sure opstød

Allergi

Løbende næse

Stoppet næse

Kløende næse og øjne

Røde og hævede øjne

Hjernerystelse 

Lys- og lydfølsom

Osteklokkefornemmelse

Koncentrations- og hukommelsesbesvær

Træthed og hovedpine

Graviditetsgener

Smerter

Væske i kroppen

Kløe

Kvalme

Træthed

Halsbrand

Forstoppelse

Blærebetændelse 

Hyppig vandladning

Smerter ved vandladning

Det kan føles som,
at blæren ikke tømmes helt ved vandladning

Barnløshed 

Zoneterapi til
til kvinden og manden

Læs mere om zoneterapi mod barnløsning

Zoneterapi

Ledige tider til zoneterapi

Du er velkommen til at ringe eller skrive til mig. Sammen finder vi en tid til zoneterapi. En behandlingstid som passer dig.

Tlf: 26 28 17 33

Du kan også finde ledige tider til zoneterapi under “Book tid”

Zoneterapi trin for trin

Hvordan foregår det første møde med mig?

Hvis det er første gang, du skal besøge mig, kan det være rart at vide, hvordan en behandling med zoneterapi foregår. Nedenfor kan du danne dig et overblik over, hvordan en konsultation med zoneterapi er.
Hvis du er i tvivl om noget, er du mere end velkommen til at kontakte mig.

Opstartssamtale

Vi har en opstartssamtale, hvor du deler dét, som du har lyst til at dele. Jeg fører journal, hvor jeg noterer, hvad du ønsker hjælp til.

Behandling

Du ligger og slapper af under tæppet, imens du får zoneterapi, som passer til lige netop dig og dine behov. Zoneterapien kan fx kombineres med massage.

Afslutning

Afslutningsvis kommer du ned fra briksen og får et glas vand, så affaldsstofferne har de bedste betingelser for at forlade kroppen.

Videre aftale

Vi evaluerer på behandlingen og laver en plan for et videre forløb, hvis du ønsker at komme igen.

Naturlige reaktioner

Reaktioner på zoneterapi

Alle reaktioner ved zoneterapi er helt naturlige og ikke farlige.

Enhver reaktion kommer som en del af, at kroppen og sindet er ved at finde sin vej til balance. Det kan være fysiske og psykiske reaktioner, som kan komme under og efter zoneterapibehandlingen.

Reaktioner efter zoneterapi:

Bedre søvn

Bedre fordøjelse

Øget svedsekretion

Øget energiniveau

Velvære

Hovedpine

Træthed

Du kan blive ked af det, forvirret eller føle dig nedtrykt.

Du kan opleve psykisk velvære.

Du kan blive rigtig glad og fyldt med energi.

Reaktioner under zoneterapi:

Du kan få en oplevelse af at fryse

Varmefølelse i kroppen

Psykisk reaktion (fx glæde eller gråd)

Hovedpine

Træthed og dyb afslapning

Øget energi

Uro

Maven rumler

Ofte stillede spørgsmål om zoneterapi

Hjælper zoneterapi på babyer?

Ja det gør det. Babyer har stor stor gavn af zoneterapi. Det kan virke afslappende og beroligende, og zoneterapi kan afhjælpe de problematikker, som babyen har.

 

Har din baby nogle af følgende symptomer? 

  • Refluks
  • Fordøjelsesbesvær
  • Kolik
  • Søvnbesvær
  • Tandfrembrud
  • Utilpashed
  • Luftvejsproblematikker
  • Øreproblemer

Zoneterapi kan bruges som behandling eller forebyggende behandling til overstående symptomer. Det er yderst effektivt og er med til at skabe velvære hos babyen.

Læs om zoneterapi til babyer

 

Efter en zoneterapibehandling, kan babyen få en reaktion. Dette kan fx være træthed eller en forværring af de symptomer, som det kom med. Uanset hvilken reaktion, barnet får, er det helt naturligt og et tegn på, at barnets krop er ved at finde sin balance.

Zoneterapi kan være effektivt til babyer, men også til børn.

Du er altid velkommen til at rette henvendelse til mig, hvis du vil høre, om jeg kan hjælpe dig med noget specifikt til dit barn eller baby.

 

Kontakt mig

Hvad hjælper zoneterapi på?

Zoneterapi hjælper med at vedligeholde og opretholde en sund krop og et sundt sind. Behandlingsmetoden har en stabiliserende effekt på vores organer og væv. Derudover stimuleres kroppens egen evne til at hele sig selv, når vi får zoneterapi. 

 

Zoneterapi kan blandt andet hjælpe på:

  • Allergi
  • Fordøjelsesproblematikker
  • Fertilitet (både kvinder og mænd)
  • Søvnproblemer
  • Migræne
  • Hovedpine
  • Hjernerystelsessymptomer
  • Spændinger i kroppen
  • Smerterproblematikker
  • Psykiske ubalancer
  • Hormonforstyrrelser
  • Graviditetsgener
  • Overgangsalder
  • Hudproblematikker
Får jeg en reaktion efter en zoneterapibehandling?

Vores kroppe reagerer forskelligt på zoneterapi, og det er vigtigt at fremhæve, at alle eventuelle reaktioner er helt naturlige og ikke farlige. Reaktionerne kommer, fordi kroppen og sindet er i gang med at finde en bedre balance og almentilstand. Enhver reaktion kommer som en del af, at kroppen og sindet er ved at finde sin rette vej. Reaktionerne kan komme under og efter behandlingen. Dette kan være fysiske og psykiske reaktioner. 

Det kan også være, at du ikke har en reaktion. Nogen oplever reaktioner på zoneterapi, og andre gør ikke. Der skal ikke ske noget bestemt, hvilket er vigtigt at understrege. Uanset reaktion eller ej, finder kroppen sin vej til balance efter en behandling med zoneterapi. 

 

Reaktion under en behandling med zoneterapi:

  • Du kan få en oplevelse af at fryse
  • Varmefølelse i kroppen
  • Psykisk reaktion (fx glæde eller gråd)
  • Hovedpine
  • Træthed og dyb afslapning
  • Øget energi
  • Uro
  • Maven rumler

Reaktion efter en behandling med zoneterapi:

  • Bedre søvn
  • Bedre fordøjelse
  • Øget svedsekretion
  • Øget energiniveau
  • Velvære
  • Hovedpine
  • Træthed

Du kan blive ked af det, forvirret eller føle dig nedtrykt, men du kan også opleve psykisk velvære.

Du kan blive fyldt med energi og rigtig glad.

Alle reaktioner er helt naturlige. 

 

Ved trykpåvirkning på fødderne sker en udrensning af de affaldsstoffer, som kroppen har ophobet. Derfor er det vigtigt at få væske efter endt zoneterapibehandling, så affaldsstofferne har de bedste forudsætninger for at forlade kroppen.

Hvordan føles zoneterapi?

Zoneterapi er massage og trykpåvirkning på fødderne. Det kan føles som om, at fødderne bliver mere bevægelige og smidige under og efter en zoneterapibehandling.

 

Dine fødder kan blive varme eller kolde, hvilket er helt naturligt, da de arbejder. 

 

Det kan føles som dyb afslapning af få zoneterapi, hvorfor du måske får et lille hvil eller falder i søvn under tæppet. Dette er også helt naturligt.

 

Da hele kroppen er repræsenteret på foden, oplever nogen, at det kan føles som om, at hele kroppen eller dele af kroppen får varme tilført ved zoneterapi.

Hvor hurtigt virker zoneterapi?

Hvor hurtigt zoneterapi hjælper afhænger af den problemstilling, som du ønsker hjælp til. Er tilstanden kronisk eller kompleks, kan det tage længere tid at behandle sammenlignet med et akut og ukompliceret problem. 

 

Det vil tage ca. 3-5 gange at hjælpe kroppen med at hele sig selv, hvis dine symptomer ikke er kroniske. Er symptomerne og problemstillingerne mere komplekse, vil behandlingsgangene med zoneterapi være omkring 12-14 gange.

Kan zoneterapi hjælpe på stress?

Zoneterapi virker afstressende og har en beroligende effekt på krop og sind. Der er forskellige reflekszoner på fødderne, som virker afspændende, afslappende og beroligende ved tryk herpå. Zoneterapi skaber velvære og er med til at genoprette en balance i kroppen og i sindet.

Gør det ondt at få zoneterapi?

Zoneterapi skal ikke gøre ondt, men foden kan være øm. Ømheden skyldes, at der er en ubalance et sted i kroppen. Denne ubalance kan give ømme fødder.

 

Fødderne er relateret til og forbundet med hele kroppen (hud, væv, muskler og organer). Hele kroppen er repræsenteret på bestemte zoner under foden, så når eksempelvis et organ er i ubalance, vil den tilsvarende zone på foden muligvis være øm. 

 

Zoneterapi skulle helst være en rar og behagelig oplevelse. Det er velvære for dig og noget, der skal kunne nydes uden smerte. Zoneterapi er trykpåvirkning på fødderne, og dette tryk vil jeg tilpasse dig, så du ikke oplever smerte under en behandling.

Christina-giver-zoneterapi-paa-klients-fødder

Under min graviditet fik jeg flere behandlinger hos Christina. Det hjalp bandt andet på væsken i min krop og den sidste behandling gav formentlig det sidste skub, så min fødsel gik i gang naturligt 10 dage over tid ❤️ Hun er en dygtig zoneterapeut.

Sarah 30 år

Jeg går til zoneterapi hos Christina, da jeg gennem en længere periode har haft problemer med dårlig søvn, migræne og muskelinfiltrationer. Allerede efter første behandling kunne jeg mærke en bedring på de ting, jeg kom til behandling for. Christina er god til at lytte og “pejle” sig ind på problemet. Hun er en dygtig, empatisk og kompetent zoneterapeut. Jeg føler mig tryg i hendes måde at behandle på, og hun er meget rolig og har en tillidsvækkende personlighed. Det er trygt og rart at gå til behandling hos Trygzone / Christina. Jeg oplever, at det er utroligt nemt at slappe af under behandlingerne. Zoneterapi er meget effektivt og har en god effekt på mig, hvorfor jeg fremover vil gå til behandling hos Christina. Både til zoneterapi og myofascieterapi. Jeg kan jeg kun give Christina de bedste anbefalinger. Du er den bedste!

Hanne 57 år
Zoneterapi-paa-spiserør

For et år siden slog jeg hovedet. Jeg har gået med hovedpine og smerter i nakken. Derudover har mine sanser været påvirket. Jeg har i sær været lysfølsom og lydfølsom. Det har været svært at være i store forsamlinger i længere tid, fordi jeg ikke har kunnet koncentrere mig om det. Nu går jeg hos Trygzone / Christina 2-3 gange om måneden, og hun er med til holde symptomerne væk ved hendes behandlinger. Jeg får myofascieterapi, NADA og zoneterapi, hvilket hjælper mig rigtig godt. Somme tider får jeg også massage, hvilket også hjælper mig rigtig godt. Det virker afslappende på mig. Det er et pusterum for mig at komme til behandling hos Trygzone, og jeg føler mig set og mødt der, hvor jeg er.

Ida 43 år

Jeg har fået behandling mod træthed, søvnbesvær og generel ubalance i kroppen. En time i Christinas hænder får min krop til at slappe af og komme helt ned i gear. Det er ren velvære - og virkningen efterfølgende er ikke til at tage fejl af. Jeg går derfra med fornyet energi og mit søvnmønster bliver markant bedre. Christina er passioneret, omhyggelig og enormt dygtig - hun får mine varmeste anbefalinger, og jeg kommer helt sikkert igen.

Julie 30 år

Jeg har modtaget zoneterapi hos Christina pga. luftvejsallergi og vejrtrækningsbesvær. Hun er en nærværende, empatisk og professionel zoneterapeut. Jeg føler mig meget tryg under hendes behandlinger. Efter hver behandling med zoneterapi er jeg gået derfra med en følelse af ekstra overskud, ro og glæde i kroppen. Jeg kan nu slappe mere af og nyde tilværelsen. Jeg har også prøvet massage, hvilket jeg skal igen. Det var virkelig dejligt.

Signe 17 år
zoneterapi-paa-storetaa

Jeg fik zoneterapi hos Christina i forbindelse med min graviditet. Jeg tog kontakt til Trygzone, da jeg døjede med væske i benene og generelt en øm og træt krop. Jeg fik zoneterapi, og det hjalp mig. Christina formår at få mig til at slappe af i hele kroppen fra man træder ind ad døren. Hun er behagelig, afstressende og meget professionel at være i rum med. Jeg kan virkelig anbefale hende som zoneterapeut og kommer selv igen.

Katrine 30 år
Zoneterapi i ansigtet giver velvære og dyb afslapning

Ansigtszoneterapi

Zoneterapi kan gives på fødderne, men også i ansigtet. Ansigtszoneterapi er en blid behandlingsform, hvor der arbejdes på ansigtets forskellige zoner. Hvis du har lyst, kan du kombinere ansigtszoneterapi med fodzoneterapi i Aarhus og Ry.

Læs om ansigtszoneterapi 

Zoneterapi til babyer

Babyzoneterapi

Zoneterapi gives til voksne, men også til babyer. Babyføddernes reflekszoner masseres og trykpåvirkes ved zoneterapi, så spændinger hos babyen kan afhjælpes. Behandlingen med zoneterapi virker afslappende, stykrende og skaber velvære for babyen. Børn har ligeledes gavn af zoneterapi. Jeg behandler med zoneterapi i Aarhus og Ry.

Læs om zoneterapi til babyer